昼と夜のアロマ

福岡と山口で

 母と娘のシニアライフが快適になるサポートをしています。

 ライフオーガナイザー® 

エピローグコンサルタントの 

田中ひろ子　です。 

 表題の　「昼と夜のアロマ」 

私は　数年前、テレビで知りました。 

30年以上も認知症の研究をされている鳥取大学の浦上教授の研究発表で

 「アロマは　脳を若返らせて　認知症の予防に効果あり」

 というものでした。

　　　 　　嗅神経を刺激することで、(略）海馬も活性化させて
　　 　　認知症を予防・改善できるのではないだろうかとの考えのもと、 
　　　　　　脳の若返りが期待できる香りを検証し、
　　　　有意性のある結果にたどりついたということです。  

エッセンシャルオイルのブレンドは

【昼】ローズマリー：レモン＝2：1

【夜】ラベンダー：オレンジスイート＝2：1 

どちらも　私にはいい香りで　違和感はありませんでした。

でも　わざわざ買ってまで試みたのは 

こんな経験が　あったからです。 

10年以上前までの私は

 グリーンノートの香水やオーデコロンが　とても好きでした。 

が、

あるときから　何故かそれが嗅げなくなり

好みではなかったフローラル系

特にローズ系の香りに惹かれるように・・

でも　それも辛くなったころ

エッセンシャルオイルに出会いました。

 いろんなエッセンシャルオイルを試して

 一番気に入った　というのか　 親和感を覚えたのが　ローズ！ 

思わず深呼吸してしまうほどで 

それは　その香りが好きというよりも

その香りを　私の心身が欲している感じでした。

アロマテラピーの本で

　ローズには
　ホルモン分泌調整の作用があり
　更年期障害に適用される 

と読んだのは 

 ローズを深呼吸した後　

しばらく経ってから。

　　　　 ホットフラシュとか心臓バクバクなどの 

　　　　いわゆる更年期の症状といわれるものがなかったので

　　　　全く思い浮かびませんでした(>_<) 

何かを取り入れるのに　エビデンスがあると心強いものです。

ただ　それだけでなく 

使う人の身体感覚を大事にしたいと思うようになったのは 

それからです。

他の誰でもない　自分が使うモノだから

実際に　見て触って嗅いで味わって 

納得できる選択を　したいと。

              通販が好きで　ダンボールがどんどん溜まる私がいうのもですが 

　　　　自分に合わないと分かれば　返品すればいいと 　

　　　　そこは割り切っています。 

朝、離れ（ホントは隣のマンション(^-^;　　にいった帰り際には

いつも　昼のアロマのスプレーを シュシュシュッ　と部屋で一周、

ついでに自分にもシュッ！

 母は 「なんだかお祓いしてるみたいねぇ、でも　いい香り！」 

なんて　のたまわっております。

 私にしてみれば 　

お祓いでもなんでも　少しは効いてるといいなぁ 

が本音なんですけど・・・(・_・;)

 今日も最後までお読みくださり　ありがとうございました！ 

自分の思考や感覚を大事にする片づけについて

「ライフオーガナイザー®入門講座」で

お話しています。

今年は　夜の講座からです。

スムーズに 無理なく 支障なく　暮らす仕組みがあると 

 本当にやりたいことに

時間や元気、気持ちを もっと傾けることが出来るようになります。 

 そんな仕組みを一緒につくっていくのが ライフオーガナイザー® 

 自分らしい暮らしのための　最初の一歩を 

 ライフオーガナイザー®入門講座からはじめてみませんか？ 

 日時 ：　2019年　1月12日（土）　18：30～21：00 

 場所 ：　あすみん　セミナールームＡ　（福岡市中央区今泉1-19-22 天神クラス　４階） 

 定員 ：　5名様

 受講料(税込)：　 3,240円（JALO会員：1,620円　お申込み時にお伝えください｡) 

 お申込、お問合せはこちらをクリック 

 お申込期限：1月10日(木）開講決定 

 最少催行人数に満たない場合は開催を中止することもございます。 

 あらかじめご了承くださいませ。

2名様以上でしたら　個別の開講もご相談に応じます。

ライフオーガナイザー®入門講座　お昼の開催です。 

 内容は　夜開催のものと同じです。 

日時 ：　2019年　1月１6日（水）　13：30～16：00  

場所 ：　あすみん　会議室　　（福岡市中央区今泉1-19-22 天神クラス　４階） 

 定員 ： 5名様 受講料(税込)： 3,240円（JALO会員：1,620円　お申込み時にお伝えください｡)

お申込、お問合せはこちらをクリック 

 お申込期限：　1月14日(月)　

 最少催行人数に満たない場合は開催を中止することもございます。 

 あらかじめご了承くださいませ。 

 2名様以上でしたら　個別の開講もご相談に応じます。   

誰にとっても　かけがえのないのが　時間！ 

 大事な時間を　もっと大切にしたいと思っている方のための 

 「時間のオーガナイズ講座」 です。 

 日時 ： 2019年 1月 31日（木） 13：30～15：30 

 場所 ： あすみん　セミナールームA （福岡市中央区今泉1-19-22 天神クラス　４階） 

 定員 ： 5名様 受講料(税込) ：3,500円 （JALO会員：2,500円　お申込み時にお伝えください。）

 お申込、お問合せはこちらをクリック 

 お申込期限：　1月29日(火)

2名様以上でしたら　個別の開講もご相談に応じます。