休養したら その大事さが身にしみたので・・
福岡と山口で
母と娘のシニアライフが快適になるサポートをしています。
ライフオーガナイザー®
エピローグコンサルタントの
田中ひろ子 です。
松の内が明けたら 当然1月は半ばで、
もはや 行く一月の背中が見えてますね
これからの 1年も早そうです💦
今年の正月は
本当に珍しく夫の連休が一週間ありました。
おかげで 寝正月を堪能！
それなのに 休みが明けて
母の通院に付き添ったら、
思ってた以上にくたびれてしまって
やっと気づきました。
自分は 疲れていた(>_<) と。
去年 9月半ばに始まった近居介護
思い描いたようには もちろんいかず
想定外があちこちでぼっ発(ToT)/~~~
以前と同じにやることもあるし
気になることがあっても
目の前のことをするしかない数カ月
文字通りの泥縄状態で
心も体も余裕がなくなってたんですねぇ
余裕がなくなると
家事も部屋もやるべきことも片づかない。
ゆっくりと眠ることもできない。
そんな状況の中にいると
ますます疲れる
ますます何もやる気がなくなる という悪循環
だから
決めました、
回復期間を作ることに。
月末の数日を
自分のリカバリーに充てる
人との約束は入れない数日。
ありがたいことにお誘いがあったり
興味のある催しがあると
すぐに予定を埋めようとする自分に
ストップをかけるため
スケジュールアプリに表示させます。
そこで
コンディションをプラスマイナス０でなく
せめて プラスに持っていこう。
０から１に持っていくのは大変なので
0以下に落ち込まないため。
今月は
去年からの残務整理をしてまずは プラスマイナスゼロに！
あとは
プラスになるよう自分におもてなしでもしようかな？
気になる映画は
「ヴィヴィアン・ウエストウッド 最強のエレガンス」
間に合うかな？
でもでも、
この 早め早めのリカバリー対策 で
これからの1年（もう11カ月余りになったけど・・）
余裕を持っていける予感がしてます！！！
今日も 最後までお読みくださり ありがとうございました！
環境が整うと
自分のありたいに もっと近づけます。
モノやお部屋だけでなく 時間も大事な環境です。
そのための 気づきとスキルをお伝えする
「時間のオーガナイズ講座」
1月31日です。
スムーズに 無理なく 支障なく 暮らす仕組みがあると
本当にやりたいことに
時間や元気、気持ちを もっと傾けることが出来るようになります。
そんな仕組みを一緒につくっていくのが
ライフオーガナイザー®
自分らしい暮らしのための 最初の一歩を
「 ライフオーガナイザー®入門講座」
からはじめてみませんか？
日時 ： 2019年 ２月 2日（土） 13：30～16：00
場所 ： あすみん 会議室 （福岡市中央区今泉1-19-22 天神クラス ４階）
定員 ： 5名様
受講料(税込)： 3,240円（JALO会員：1,620円 お申込み時にお伝えください｡)
お申込、お問合せはこちらをクリック
お申込期限：1月30日(水）
最少催行人数に満たない場合は開催を中止することもございます。
あらかじめご了承くださいませ。
2名様以上でしたら 個別の開講のご相談も承ります。 こちらからご連絡ください。
シニアだから 生前整理？
シニアだから なんでも捨てる？
いいえ、そんなことはありません。
快適に そして前向きに 暮らすための仕組みづくり を学んで
いつまでも自分らしく楽しく暮しましょう！
日時 ： 2019年 2月13日（水） 13：30～15：30
場所 ： あすみん セミナールームＡ （福岡市中央区今泉1-19-22 天神クラス ４階）
定員 ： 5名様 受講料(税込)： 3,240円（JALO会員：1,620円 お申込み時にお伝えください｡)
お申込、お問合せはこちらをクリック
お申込期限：2月10日(日）
最少催行人数に満たない場合は開催を中止することもございます。
あらかじめご了承くださいませ。
2名様以上でしたら 個別の開講のご相談も承ります。 こちらからご連絡ください。
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